Por suerte hay una manera que ustedes exploradores y viajadores pueden minimizar o evitar los síntomas del jetlag usando la comida, para que puedan interrumpir tus ciclos internos de otras maneras más divertidas!
Esta dieta es conocida como la dieta “Argonne”, porque fue desarrollada en Argonne National Laboratory, en Illinois, EEUU. Consiste de tres días donde alternas entre banquetear y ayunar, y al fin llegas a tu destinación y comes un gran desayuno lleno de proteína. Estos dias de banquetear y ayunar sirven para “reiniciar” to reloj interno.
